Dieta dzień 4





Śniadanie
- banan zmiksowany z otrębami i szklanką mleka

II śniadanie
Kromka chleba żytniego z wędliną (2 plastry, drobiowa)
1 jajko
1/4 papryki czerwonej
(pomidor - 1/4 - mój dodatek, mam nadzieję, że nie zepsuję efektów diety tym oszustwem :))

Obiad
Ryba po grecku

Podwieczorek
sok pomidorowy - szklanka

Kolacja
galaretka z kurczaka
kromka chleba żytniego

Smacznego i oby bardziej fit!
Share on Google Plus

About motocyklistka.eu

0 komentarze:

Prześlij komentarz

...