Dieta dzień 4
Śniadanie
- banan zmiksowany z otrębami i szklanką mleka
II śniadanie
Kromka chleba żytniego z wędliną (2 plastry, drobiowa)
1 jajko
1/4 papryki czerwonej
(pomidor - 1/4 - mój dodatek, mam nadzieję, że nie zepsuję efektów diety tym oszustwem :))
Obiad
Ryba po grecku
Podwieczorek
sok pomidorowy - szklanka
Kolacja
galaretka z kurczaka
kromka chleba żytniego
Smacznego i oby bardziej fit!
0 komentarze:
Prześlij komentarz
...